শরীর চর্চা ও খেলাধুলার মাধ্যমে কমবে হৃদরোগ ও ক্যান্সারের ঝুঁকি

শতকরা ৭৫ ভাগ মানুষ সংক্রামক রোগ হৃদরোগ ও ক্যান্সারে মৃত্যুবরণ করেন। নিয়মিত শরীর চর্চা ও খেলাধুলার মাধ্যমে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। এতে করে ক্যান্সার ও হৃদরোগের মত অসংক্রামক রোগের ঝুঁকি কমে। তাই শরীর চর্চা-খেলাধুলার পাশাপাশি সুষম খাদ্য গ্রহণ এবং নিয়ম মাফিক জীবন যাপন গুরুত্বপূর্ণ। বৃহস্পতিবার (১১ সেপ্টেম্বর) দুপুরে রংপুর নগরীর মনোহর উচ্চ বিদ্যালয় মিলনায়তনে ‘সু-স্বাস্থ্যের প্রয়োজনীয়তা’ শীর্ষক সেমিনারে এ তথ্য জানান, বাংলাদেশ অলিম্পিক অ্যাসোসিয়েশনের মহাপরিচালক ব্রিগেডিয়ার জেনারেল (অব.) এবিএম শেফাউল কবীর। 

তিনি জানান, সু-স্বাস্থ্য ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, দীর্ঘকাল ধরে সচল ও কর্মক্ষম থাকতে সাহায্য করে, মানসিক প্রশান্তি ও শারীরিক সার্বিক সুস্থ্যতা বৃদ্ধি করে এবং কম পরিশ্রমে দৈনন্দ্বিনের কার্যাবলী সম্পন্ন করার ক্ষমতা বাড়ায়। এক্ষেত্রে সু-স্বাস্থ্যের অধিকারী শিক্ষার্থীদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, মানসিক চাপ হ্রাস, সঠিক দৈহিক গঠন ও সক্ষমতা বৃদ্ধি এবং সামাজিক ও চারিত্রিক গুনাবলী অর্জন করতে সহায়তা করে।

সেমিনারে মূল প্রবন্ধ উপস্থাপন করেন, বাংলাদেশ অলিম্পিক অ্যাসোসিয়েশনের জাতীয় কোর্স পরিচালক ড. মোহাম্মদ মেহেদী হাসান। বক্তব্য রাখেন, জাতীয় নারী ফুটবল দলের খেলোয়ার বিবি রিতা, মনোহর উচ্চ বিদ্যালয়ের প্রধান শিক্ষক নাজমুল আলম। কমনওয়েলথ গেমস অ্যাসোসিয়েশন বাংলাদেশের গেমস চেঞ্জার গ্রান্ড প্রোগ্রামের অর্থায়নে আয়োজিত সেমিনারে অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থীদের হাতে সনদপত্র তুলে দেন অতিথিরা। 

এদিকে হারিয়ে যেতে বসা গ্রামীন ঐতিহ্যবাহী খেলাধুলার সাথে শিক্ষার্থীদের পরিচয় করিয়ে দিতে আয়োজন করা হয় গ্রামীন খেলাধুলা উৎসব। বিদ্যালয় মাঠে জাতীয় খেলা হা-ডু-ডু, দড়ি লম্ফ, দাড়িয়াবান্ধা, লং জাম্প, ভারসাম্য দৌড়, বস্তা দৌড়, মোরগ যুদ্ধ, তৈলাক্ত কলাগাছ বেয়ে উঠা খেলায় শিক্ষার্থীদের স্বতঃস্ফূর্তভাবে অংশগ্রহণ করে। এ সময় দর্শকদের কাছে মনোহর উচ্চ বিদ্যালয়েরমাঠহয়ে উঠেহারিয়েযাওয়া শৈশবকেফিরেপাওয়ার এক মঞ্চ। এতে ৫টি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের ১৭০ জনশিক্ষার্থী প্রতিযোগিতায় অংশ গ্রহণ করে।  রংপুর বিভাগীয় কমিশনার শহিদুল ইসলাম প্রধান অতিথি হিসেবে বিজয়ীদের হাতে পুরস্কার ও ক্রীড়া সামগ্রী তুলে দেন। 

বাংলাদেশ অলিম্পিক অ্যাসোসিয়েশনের মহাপরিচালক ব্রিগেডিয়ার জেনারেল (অব.) এবিএম শেফাউল কবীর বলেন, আমরা সুস্বাস্থ্য নিয়ে সেমিনার ও গ্রামীন খেলাধুলার আয়োজন করেছি। এতে ছেলে ও মেয়ে শিক্ষার্থীরা অংশগ্রহণ করেছে। আমরা চাই তারা খেলাধুলার মাধ্যমে শারীরিকভাবে যোগ্য হয়ে গড়ে উঠুক। তাহলে তারা মেধার সঠিক প্রয়োগ করতে পারবে। এ লক্ষ্যে আমরা কাজ করে যাচ্ছি।