গরমের দিনে রোজা রাখার পর শরীরকে দ্রুত সতেজ করতে তরমুজ বেশ উপকারী একটি ফল। এতে রয়েছে নানা ধরনের ভিটামিন ও খনিজ উপাদান, যা শরীরের

গরমের দিনে রোজা রাখার পর শরীরকে দ্রুত সতেজ করতে তরমুজ বেশ উপকারী একটি ফল। এতে রয়েছে নানা ধরনের ভিটামিন ও খনিজ উপাদান, যা শরীরের

ভূমিকম্প থেমে যাওয়ার পর হঠাৎ মাথা ঘোরা, শরীর দুলে ওঠা বা চারপাশ অস্বাভাবিক লাগা অনেকেরই অভিজ্ঞতা। বিষয়টি বেশিরভাগ সময় স্বাভাবিক শারীরিক

শীত এলেই অনেকের নিত্যসঙ্গী হয়ে ওঠে সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা কিংবা হালকা জ্বর। এই সময়ে শরীরকে স্বস্তি দিতে কার্যকর ও সহজ একটি পানীয় হলো তুলসি পাতার চা

দাবি আদায়ের আন্দোলনে নানা কর্মসূচি দেখা যায়—কখনো সমাবেশ, কখনো অবরোধ, কখনো অনশন। এর মধ্যে সবচেয়ে নীরব কিন্তু শারীরিকভাবে সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ

বাঙালির রান্নাঘরে সরিষার তেলের গুরুত্ব অনন্য। মাছ ভাজা, আলু ভর্তা বা চাটনিতে সরিষার তেলের স্বাদ ছাড়া পুরো খাবারের স্বাদ অসম্পূর্ণ মনে হয়। কিন্তু বাজারের অনে

ডায়াবেটিস থাকলে শুধু কী খাচ্ছেন, সেটাই নয়—কখন খাচ্ছেন, সেটাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালের খাবার রক্তে শর্করার ওঠানামার ওপর বড় প্রভাব ফেলে।

সকালের রুটিনে খালি পেটে এক চামচ ঘি খাওয়ার অভ্যাস নিয়ে সম্প্রতি বেশ আলোচনা চলছে। বিশেষ করে বিনোদন জগতের কয়েকজন পরিচিত মুখ এই অভ্যাসকে

লিভার শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। রক্ত পরিশোধন, হজমে সহায়তা, শক্তি উৎপাদন—সবকিছুর সঙ্গেই এর সরাসরি সম্পর্ক। কিন্তু দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে আম

গরমের সময়ে ত্বকের যত্নের জন্য চেরি ফল অত্যন্ত উপকারী। এতে থাকা ভিটামিন এ, সি এবং কে ত্বকের কোলাজেন উৎপাদনকে সহায়তা করে, যা ত্বককে

গরম বাড়লে শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়ে যায়, পানিশূন্যতাও তৈরি হয় সহজে। সেই সময় একটা গ্লাস লেবুর পানি যেন ছোট্ট আরাম। স্বাদে হালকা, কিন্তু উপকারে ভরপুর। কী কী দেয় এই পানীয়? চলুন দেখে নেওয়া যাক

ফ্যাটি লিভার এখন আর বিরল স্বাস্থ্য সমস্যা নয়। জীবনযাপনের পরিবর্তন, কম নড়াচড়া, অতিরিক্ত চিনি আর ভাজাপোড়া খাবারের অভ্যাস—সব মিলিয়ে অনেকের যকৃতেই চর্বি জমছে

অনেকেই মনে করেন শুধু ব্যায়াম করা বা স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াই ফিট থাকার মূল উপায়। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ ও প্রাণবন্ত থাকতে হলে দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিবর্তন আনা সবচেয়ে জরুরি

আগুনে পোড়া ত্বক সারানোর মূল চাবিকাঠি হলো দ্রুত ও সঠিক প্রাথমিক চিকিৎসা

সকালের নাশতায় একটি ডিম যোগ করা মানে দিনের শুরুটা পুষ্টিকরভাবে করা

মিষ্টি ও ঝরঝরে এই ছোট শুকনো ফল কিশমিশ শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় না, শরীরের যত্নেও রাখে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা

অনেকেই সকালে নাশতায় দ্রুত প্রস্তুত করা যায় বলে পাউরুটি খেতে পছন্দ করেন

আন্তর্জাতিক গবেষণা বলছে, সকাল ৭টা থেকে ১১টার সময়ের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে

বিয়ে শুধু ভালোবাসার পরিণতি নয়—এটা দায়িত্ব, বোঝাপড়া আর পরস্পরের প্রতি শ্রদ্ধার প্রতিশ্রুতি।

সবজির তালিকায় বেগুন এক জনপ্রিয় নাম। ফাইবার, ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসহ নানা উপকারিতা থাকায় এটি সাধারণত স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে পরিচিত

‘খালি পেটে জল, ভরা পেটে ফল’—এই প্রবাদটি আমাদের প্রায় সবারই জানা। অনেকে বিশ্বাস করেন, খালি পেটে পানি খাওয়া যেমন ভালো, তেমনি ফল

অনেকের সকালটা শুরুই হয় এক কাপ গরম চা বা কফি ছাড়া

রাতে ঠিকঠাক ৮ ঘণ্টা ঘুমিয়েও সকালে উঠে যদি মনে হয় শরীর ভারী

আলোচিত কনটেন্ট ক্রিয়েটর হিরো আলম সম্প্রতি তার স্ত্রী রিয়া মনিকে তিন তালাক দেওয়ার পর দুধ দিয়ে গোসল করেন

দিবসটির নাম শুনলে অনেকেরই অবাক লাগতে পারে, কিন্তু এর পেছনে লুকিয়ে আছে গভীর এক দর্শন।

জীবনের প্রতিটি ধাপে মানসিক চাপ বা স্ট্রেস একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। তবে বয়সের সঙ্গে সঙ্গে এই চাপের ধরন, কারণ এবং প্রতিক্রিয়া

ডিজিটাল যুগে মানুষ যেন মোবাইলের দাসে পরিণত হচ্ছে, বিশেষজ্ঞরা দিলেন জীবন ফিরিয়ে আনার ৫টি উপায় । একবিংশ শতাব্দীর এই ডিজিটাল যুগে প্রযুক্তির কল্যাণে যেমন জীবন অনেক সহজ হয়েছে,

সামনে পরীক্ষা? বইয়ের পাতায় চোখ রেখেই হয়তো কেটে গেল সারা রাত! অথবা ওটিটি-তে নতুন কোনও ওয়েব সিরিজ়? রাতের ঘড়ির কাঁটা কখন যে ঘুরে

মানবজীবনের অন্যতম আলোচিত প্রতারণার রূপ হলো — মিথ্যা বলা। কখনো কারও মন ভালো রাখতে, আবার কখনো সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে ‘নিরীহ’ মিথ্যার আশ্রয় নেওয়া হলেও,

বর্ষাকাল মানেই কখনো রোদ, কখনো বৃষ্টি। কোনও কোনও দিন আবার একটানা বৃষ্টি। বাইরে মাঠ-ঘাট জল-কাদায় ভর্তি। এমন দিনে শিশুকে নিয়ে বাইরে যাওয়ার উপায় নেই।

সুন্দর ত্বক কে না চায়? এ কারণে অনেকেই বাজারের নামি দামি পণ্য ব্যবহার করেন। এতে ত্বকে ক্ষতির আশঙ্কা থাকে। সবচেয়ে ভালো হয় ত্বকের যত্নে ঘরোয়া প্যাক ব্যবহার

খালি পেটে ঘি খাওয়া এখন সেলিব্রিটি ট্রেন্ড হিসেবে ব্যাপক জনপ্রিয়তা লাভ করেছে। মালাইকা অরোরা, শিল্পা শেঠি বা কৃতী শ্যাননের মতো বলিউড অভিনেত্রীরা তাদের দৈনন্দিন

জীবনযাপন পদ্ধতি ও অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে আজকাল অধিকাংশ মানুষের মধ্যে নানা ধরনের শারীরিক জটিলতা বাড়ছে।

অনেকেই বিভিন্ন খাবারের সাথে কাঁচা পেঁয়াজ খেতে পছন্দ করেন। এর অনেক গুণ রয়েছে। তবে বেশি পরিমাণে খেলে শরীরে বেশ কিছু সমস্যা দেখা

মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাওয়া খুবই পরিচিত সমস্যা। এটি অনেকেই নিয়মিতভাবে অনুভব করেন। তবে এ সমস্যা যদি দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকে, তবে তা

দৈনন্দিন জীবনে ফ্রিজের গুরুত্ব অপরিহার্য। বাসায় ফ্রিজ থাকা মানে অনেক ধরনের উপকার পাওয়া। বিশেষ করে সবজি, ফলমূল ও খাবার অপচয় রোধ

পিরিয়ডের দিনগুলোয় হরমোনের ওঠানামা হয় দ্রুত। তাই মুড সুইং বা মেজাজ পরিবর্তনের পরিস্থিতি দেখা যায়। এ সময় অনেকের পেট ও কোমরে ব্যথা

তেঁতুলের নাম শুনলেই জিভে পানি চলে আসে। এটি কেবল জিহ্বায় স্বাদই যোগ করে না, এর রয়েছে নানা ঔষধি গুণ। গরমের দিনে মিষ্টি-টক তেঁতুলের রস

করোনা থেকে বাঁচার সম্ভাব্য উপায়

রংপুর নগরীর কথা সাহিত্যিকের ছাদবাগানে শোভা ছড়াচ্ছে দুস্প্রাপ্য ও দুর্লভ মাধবীলতা ফুল ফুটেছে।

বিশ্ব ভালোবাসা দিবসের পর দিন ১৫ ফেব্রুয়ারি পালিত হয় সিঙ্গেলস অ্যাওয়ারনেস ডে বা একক সচেতনতা দিবস। মূলত, সিঙ্গেলস ডে আত্ম-প্রেম,

'কথা দিলাম, আমি কথা দিলাম, তুমি আমি যুগে যুগে থাকবো সাথে, গানটি গাইতে গাইতে কথা দিচ্ছেন তো? কারণ আজ ১১ ফেব্রুয়ারি, ‘প্রমিস ডে’।

ভালোবাসার মাস ফেব্রুয়ারিকে ঘিরে রয়েছে কতশত দিবস। রোজ ডে দিয়ে শুরু হয়েছে ভ্যালেন্টাইনস উইক। আজ এই সপ্তাহের তৃতীয় দিন অর্থাৎ চকোলেট ডে।

সকাল বেলা খালি পেটে চা পানে অভ্যস্ত অনেকেই। আবার অনেকেই আছেন যারা দুধ চা পান করতে বেশি পছন্দ করেন।

আতা গাছে তোতা পাখি, ডালিম গাছে মৌ' বলে ছড়া কাটেনি এমন কেউ নেই এদেশে। বাংলাদেশের সব জায়গায়ই কম বেশি ডালিম পাওয়া যায়।

টমেটো আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি সবজি। বাজারে এখন সারা বছর লাল টমেটো সহজলভ্য হলেও, শীতের সময় পাওয়া যায় কাঁচা বা সবুজ টমেটো। লাল ও কাঁচা টমেটো দুটিই পুষ্টিগুণে ভরপুর।

শীতকালে বাজারে প্রচুর কমলা পাওয়া যায়। কিন্তু সুস্বাধু এই ফলের গুরুত্ব না বুঝে আমরা অনেকেই এটি খাই না। তবে ভিটামিন 'সি'তে ঠাসা এই ফল রোজ খাওয়া উচিত।

মোরিঙ্গা বা শজনে গাছকে বলা হয় 'মিরাকল ট্রি।' শজনে পাতা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ, সি, এবং ই এর দারুণ উৎস। ত্বক ও শরীরের সুস্থতায় কার্যকর এই পাতা।

প্রেম এক স্বর্গীয় অনুভূতি। এর বিভিন্ন স্তর রয়েছে। সাইকোলজিস্ট রবার্ট স্টেনবার্গ প্রেমকে তিনটি উপাদানের মধ্যে ভাগ করেছেন। এগুলো হচ্ছে আবেগ( শরীরী অথবা

জীবনে চলার পথে উত্থান-পতন সবারই হয়। কখনো কখনো অপ্রত্যাশিত কোনো ঘটনা আমাদের মনের কষ্ট বা দুঃখকে বাড়িয়ে তোলে দ্বিগুণ। মনের এই দুঃখ-কষ্ট

মানসিক স্বাস্থ্যসেবার প্রয়োজন আছে এমন মানুষদের মধ্যে মাত্র ৮ ভাগ মানুষ সেবা নিতে পারছেন, ৯২ শতাংশই মানসিক স্বাস্থ্য সেবার বাইরে রয়েছেন বলে জানিয়েছেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগের অধ্যাপক

আজ ১ অক্টোবর (মঙ্গলবার) বিশ্ব কফি দিবস। ২০১৪ সালে আন্তর্জাতিক কফি সংস্থা (আইসিও) দিনটিকে কফির জন্য উৎসর্গ করে।

অনেক পুরুষ দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। পশ্চিমা বিশ্বের অনেক দেশে ছেলেদেরকে শিশুবেলা থেকেই দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করা শেখানো হয়। দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করা একটি ব্রিটিশ পদ্ধতি।

অনেকেই বিবাহিত হওয়া সত্ত্বেও অন্য কারো স্ত্রী বা প্রেমিকার প্রতি আকৃষ্ট হয়ে সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন অর্থাৎ পরকিয়ায় জড়িয়ে পড়েন।

স্ত্রীদের একটি কমন বৈশিষ্ট্য হচ্ছে তারা মনে করেন, স্বামী কখন আমাকে বুঝবে। এই মনে করে স্ত্রীরা তাদের মনের কথাগুলো বলতেই চান না। তারপর আস্তে আস্তে তাদের মনের ভেতর অভিমান জমে।

দাম্পত্য জীবনে সুখ-শান্তি লুকিয়ে থাকে দু’জনের ভালো বোঝাপোড়ার উপরে। তবে স্বামীর প্রতি ভালোবাসা প্রকাশে অনেক নারীই তার প্রতি পজেসিভ হয়ে ওঠেন। কখনো কখনো কঠোরতাও অবলম্বন করেন।

সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ সুসান উইন্টার বলেছেন, সম্পর্ক হচ্ছে মানসিক অবস্থার জন্য একটা ব্যয়বহুল ব্যাপার।

সন্তানের মনের দিকে মনোযোগ রাখা জরুরি বয়ঃসন্ধিকালে । বিশেষত একটু খিচড়ে স্বভাবের সন্তানদের সামলানোর জন্য হলেও বাবা-মাকে বাড়তি মনোযোগ রাখতে হয়।